आंखों की देखभाल के लिए नाइट स्किन केयर रूटीन अपनाएं.
इस दौरान कई लोग मॉइश्चराइजर अवॉइड करना शुरू कर देते हैं, जबकि यह स्किन केयर का जरूरी स्टेप होता है.
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नायिका
तेज धूप के चलते स्किन पर बुरा असर पड़ता है।
आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे कि पाचन को सही रखना हमारे लिए क्यों जरूरी है. पाचन संबंधी क्या सेहत से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं, और इसे ठीक करने के लिए कौन से टिप्स को फॉलो किया जा सकता है. क्योंकि अगर आपका पाचन गड़बड़ है तो, इससे कई सारी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में आइये जानें हेल्दी पाचन के टिप्स...
दिन में दो बार आंखों साफ पानी से जरूर धोनी चाहिए. इसके अलावा त्रिफला चूर्ण को रातभर पानी में भिगोकर सुबह उस पानी को छानकर उससे आंखें धोने से भी ये न केवल इंफेक्शन को दूर करता है, बल्कि उनकी रोशनी भी बढ़ाता है.
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कान में सनसनाहट की समस्या अक्सर तब गंभीर रूप ले लेती है, जब व्यक्ति शांति प्रिय जगह में बैठता है। लेकिन, कान में सनसनाहट के मरीज के लिए शांत जगह में बैठकर आराम करना काफी मुश्किल हो जाता है, क्योंकि उनकी परेशानी और ज्यादा बढ़ जाती है। सवाल read more है, ऐसे में आप क्या कर सकते हैं ?
अगर आप नियमित व्यायाम नहीं करते हैं, तो इससे भी पाचन गड़बड़ होने लगता है. हेल्दी पाचन के लिए आप रोजाना एक्सरसाइज करें. इस प्रकार आप फिट और एक्टिव रहेंगे.
कॉटन में बर्फ रखें और उससे अपनी आंखों के ऊपर और आसपास सिकाई करें। ध्यान रहे कि बर्फ को सीधा आंखों पर अप्लाई ना किया जाए
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एलोवेरा आंखों की समस्या में एलोवेरा भी काफी फायदेमंद होता है। इससे जलन और सूजन में बहुत जल्दी राहत मिलती है। एक से दो चम्मच एलोवेरा जेल लेकर उसे एक कप ठंडे पानी में मिला दें। फिर इसमें कॉटन डुबो कर उसे आंखों पर रखें। दिन में दो से तीन बार यह उपाय करने से आंखों में जलन और सूजन की समस्या खत्म हो जाती है।